30.06.2016

Ich bin endlich wieder in einer Gruppe. Das ist wohl der leichteste Weg um Gesellschaft zu erlangen. Und ich bin jetzt schon bei 58,0 und bin wirklich motiviert, weil ich im BMI Ranking aufsteigen will. Außerdem habe ich endlich jemanden für eine Challenge gefunden, sie steigt heute einfach in die SGD ein. Ich mache mir aber keine großen Hoffnungen, weil ich schon öfter erleben musste, dass die Bereitschaft nach 2 Tagen wieder weg ist. Ich freue mich trotzdem. Ich habe mich auch heute vermessen und war sehr positiv überrascht.

27.06.2016

24.06.2016

Ich habe gestern Abend ernsthaft wieder gefressen. Und dann 5 Dulcolax genommen. Jetzt habe ich nur noch 3 übrig. Ich muss dringend neue kaufen. Die Waage zeigt 59,3, aber das ist noch vollkommen im Rahmen. Ich werde jetzt wieder durchstarten.
Habt ihr die Challenge-Seite schon gesehen? Ich brauche wirklich jemanden, mit dem ich konkurrieren kann. Sonst werde ich immer weiter aufquellen und platzen. Also, wer immer das liest und auch jemanden braucht - SCHREIB MIR!

Dieses Lied versetzt mich momentan in eine psychotische Stimmung.

23.06.2016

Ich fasse mich kurz:

Schule: Bio war beschissen. Mathe war fantastisch. Englisch war okay. Prüfungen geschafft. Mittwoch Ergebnisse, 05.07. wahrscheinlich Bio Nachprüfung, 07.07. (Glaube ich) Zeugnisausgabe. Und dann wars das erst mal. ♥ 

Freund: wir waren gestern spontan Nachts Pizza essen. Er will mich auf ein Festival in Berlin einladen. Und noch mal zelten gehen. Und er will mit drei weiteren Freunden ins Phantasialand gehen. Ich freue mich auf alles. Ich hoffe immernoch darauf, dass er sich mehr Zeit für mich nimmt.

Abnehmen: Wie man bereits lesen konnte, habe ich es mal wieder nicht geschafft. Hab gestern richtig gefressen. 2483 kcal. Da haben auch die 80 Minuten gehen nicht geholfen. Naja, ein paar von den Instant-Nudeln hab ich wieder nach draußen befördert. Und ich denke, meine Mutter hat mich gehört. Sie hat nämlich geklopft und gefragt ob alles okay ist. Ich wollte es draußen machen, aber da wo ich es sonst mache waren mehr Mücken als Luft. Nicht mal Sport hab ich gemacht. Heute habe ich auch nicht grade wenig gegessen, aber ich habe mit Cardio die Fehler von gestern (und heute) einigermaßen ausgeglichen. Bin jetzt nicht mehr im Minus. Aber die Woche ist noch nicht zuende. Für morgen habe ich mir ungesüßten Soja-Joghurt (43 kcal / 100g), ein paar Erdbeeren und TK-Kaisergemüse mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren (32 kcal / 100g) gekauft. Und ich nehme gleich noch 3 oder 4 Dulcolax. Weil ich mich einfach so fett fühle. Und weil ich am Samstag auf ein Jubiläums-Fest von meinem ehemaligen Chor muss, wo auch eine Freundin von mir ist (die ich seit 17 Jahren kenne) und mein erster Ex-Freund vermutlich auch. Deshalb will ich gut aussehen. Was ich eh niemals werde. 

Sonstiges: Ich denke ich töne meine Haare einfach komplett braun, sodass es einigermaßen an meine Naturhaarfarbe ran kommt. Dann lass ich sie wachsen und wenn sie länger sind, hol ich mir neue Clip-Extensions und färb alles wieder rot. Abend flechte ich mir dann kleine Zöpfchen und dann sehe ich flauschig aus.

21.06.2016

Es war vielleicht nicht die klügste Idee, die Diät in der Prüfungswoche anzufangen. Bio hab ich schon komplett versaut. Übrigens: ich habe es tatsächlich zu Montag auf 59,9 geschafft! Also unter 60! Heute waren es dann 59,4. (Ja, wöchentlich wiegen klappt irgendwie nicht mehr so gut.) Ich habe ein wirklich starkes Fress-Bedürfnis. Kartoffeln würden mir reichen denk ich. Aber ich will es ein mal schaffen. Morgen ist die Gefahr noch größer, denn eine Orange und eine Karotte ist echt wenig und mein Freund kommt... Naja. Ich kriege das hin. Ich hab' ihm Kekse gekauft. Ich wette er wird sauer und gleichzeitig froh sein. Ich versuche jetzt mit meinem Wärme-Einhorn einzuschlafen. Witzigerweise ist mir immer total kalt, wenn ich hungere.

19.06.2016

Die Tabletten räumen meinen Verdauungstrakt auf. Ich freue mich schon auf heute Nacht... Ich habe wieder zu viel gefressen. Ab morgen beginne ich mit leeren Eingeweiden die Regenbogendiät. Ich hoffe natürlich, dass das Hungern meine Leistung bei den Prüfungen nicht zu stark beeinflusst.
Momentan fühle ich mich einfach nur noch überfordert. Ich weiß nicht, wie ich reagiere, wenn ich meine einzige Freundin, den einzigen Mensch auf der Welt, der mich versteht und sich für mich interessiert... ich kann sie nicht verlieren. Das schaffe ich nicht. Es ist egoistisch von mir, dass sie Probleme hat und ich mich beklage, wie schlecht es MIR damit geht. Das tut eigentlich gar nichts zur Sache. Und ich würde darüber auch nicht jammern, aber ich halte diese Angst einfach nicht aus. Ich denke ständig an sie. Ich habe einfach gehofft, dass sie stärker ist als eine behinderte Krankheit... SIE hat schließlich die Kontrolle. SIE bestimmt, ob sie lebt oder stirbt... ob sie "gesund" wird. Vermutlich ist es außerhalb des "krank seins" einfach zu bedrohlich. Zumindest ging es mir lange so. Aber so kann man nicht ewig weiter leben. Und ich will leben. Natürlich ist das Leben beschissen und man leidet mehr als dass man Freude empfindet. Aber die Freude ist es wert. Es gibt so viele Dinge, die es einfach wert sind. Es gibt Menschen, die es wert sind, Tiere, Lebensmittel, Orte, Farben, die Sonne, das Wasser, der Wind... Das könnte ich niemals einfach alles aufgeben nur um nie mehr leiden zu müssen.
Ich kann nachts kaum einschlafen. Weil ich Angst habe aufzuwachen und sie lebt nicht mehr. Wie soll ich in einer Welt leben, in der ich mich NIEMANDEM öffnen kann? Sie ist der einzige Mensch, mit dem ich offen reden kann und der mir dabei zuhört. Und wenn sie nicht mehr ist, dann weiß ich nicht weiter. Dann bin ich auf mich allein gestellt. Und egal wie stabil ich geworden sein mag, dazu wäre ich noch lange nicht in der Lage... Ich höre jetzt auf zu jammern und versuche zu schlafen, bevor ich es nicht mehr kann, weil die Krämpfe kommen.

17.06.2016

Ich habe heute 2020 kcal gefressen. Und keinen Sport gemacht. Ich fühle mich sowasvon ekelhaft. Die letzten Tage hatte ich immer Kalorien übrig. Seit Montag habe ich ca 2500 Kalorien "gespart". Ich hoffe, dass sich das irgendwie ausgleicht. Vermutlich schaffe ich es diese Woche wieder nicht unter die 60. Ich bin schon froh, wenn ich nicht zunehme. Morgen und Übermorgen muss ich mich deshalb umso mehr anstrengen. Geplant sind 1 Banane mit 150g Sojajoghurt und eine Tasse Kaffee mit 50ml Soja light Milch zum Frühstück, 200g Möhren-Spaghettis mit 75g Tofu in Form von Bolognese und ein grüner Tee mit 50ml Soja light Milch zu Mittag und 350g gemischter Salat mit 50g Sojajoghurt als Joghurt-Dressing und ein schwarzer Tee mit 100ml Soja light Milch zu Abend (=542 kcal). Und Sport natürlich. Sonntag plane ich morgen noch. Ab Montag will ich die Regenbogendiät machen. Ich will sie diesmal schaffen. Ich werd aber den Fastentag nach Sonntag verschieben. Dann schaff ich es vielleicht eher und es kommt ja das selbe dabei heraus.
Mein Freund hat sich den ganzen Abend und den ganzen Vormittag über meine (nicht sichtbaren) Knochen beklagt. Er hat sich erschrocken als er meinen Hüftknochen gefühlt hat und als er mich umarmt hat, meinte er "Du wirst immer dünner. Voll schlimm." Verdammt gutes Gefühl. Sonst macht er sich immer über meinen Speck lustig. Diesmal war es umgekehrt, weil er ziemlich zugelegt hat. Stört mich aber absolut nicht. Ein bisschen Speck ist total okay, dann ist er wenigstens kuschlig. Schlimm finde ich es erst, wenn er, wie mein dritter Freund, lieber isst, als mit mir zu kuscheln. Oder wenn er schnell anfängt stark zu schwitzen. Oder nicht mehr spazieren will und ähnliches.

14.06.2016

Ich habe mich noch nie so unfassbar hässlich und unsympatisch gefühlt wie zurzeit. Ich sehe einfach ekelhaft aus mit dieser ekelhaften "Frisur". Ich will meine Haare einfach zurück... Und den Körper, den ich mal hatte will ich auch zurück... Und den Charakter am besten auch. Alles an mir ist abstoßend geworden und keiner mag mich mehr. Und je tiefer ich mir das in den Kopf brenne, desto weniger mag man mich. Mein Bauch hängt richtig ekelhaft zur Seite runter, wenn ich auf der Seite liege. Meine Haut ist auch schrecklich. Gebräunt (vom zelten) finde ich sie sogar noch schlimmer als vorher. Gestern Abend habe ich eine Überdosis Abführmittel genommen. Ich weiß, dass das nicht viel Sinn ergibt, aber ich wollte die Unreinheiten, die ganzen ekligen Dinge vom Zelten einfach aus meinem Körper raus haben. Und ich wollte mich auf die Waage trauen. Ich habe deshalb kaum geschlafen, weil ich die schlimmsten Bauchkrämpfe aller Zeiten hatte. Vor Schmerzen habe ich mich fast übergeben. Heute morgen habe ich mich dann doch getraut und ich war der festen Überzeugung, dass ich trotzdem mehr wiege als beim letzten Mal. Habe ich aber nicht. Ich habe 700 Gramm verloren und wiege jetzt 60,9kg. Nächsten Montag möchte ich definitiv unter der 60 sein. Am besten ohne den Einsatz von Abführmitteln.
In der Schule kenne ich jetzt alle meine Noten.
Mathe 1, Deutsch 1, Englisch 1, Bio 1, Geschichte 2 und Erdkunde auch 2. In Mathe, Englisch und Bio gehe ich in die Prüfung, die 50% der Semester-Note ausmacht. Ich hoffe wirklich, dass ich nicht versage.

-Asia-Pfanne (611)
-Obst (232)
-Kaffe und Tee (116)
=959 kcal

-90 min Fahrradfahren (-387)
-60 min Crosstrainer (-644)
=-72 kcal





Strengere Regeln müssen her. Deshalb mein Plan für morgen:

-um 07:00 Uhr aufstehen, duschen, Gesicht reinigen, hübsch anziehen (außer Oberteil), Haare nach hinten gelen und ein Haarband anziehen, schminken außer Make Up (weil das nach dem Fahrradfahren noch schlimmer aussieht als ohne)

-Frühstück um 08:00 Uhr 102g Heidelbeeren (54) und eine Tasse Kaffee (3) mit maximal 5g Agavendicksaft (15) und maximal 50ml Sojamilch (19) --> 91 kcal

-um 08:30 Zähne putzen und sicher gehen, dass ich alles dabei habe, was ich brauche (Mathe-Unterlagen, Mäppchen, Essensgeld, Zigaretten, Wasser, Desinfektionsmittel, Schlüssel, Handy, Kopfhörer, Deo, Parfum, Taschentücher, Oberteil)

-um 09:15 Uhr mit dem Fahrrad zur Schule fahren -182 kcal

-um 10:00 Uhr schnell auf der Toilette das Oberteil wechseln, Deo und Parfum auftragen und das Gesicht abtupfen

-im Unterricht gut mitmachen, denn es ist die letzte Stunde vor der Prüfung

-um 11:45 Uhr Erdbeeren und Ananas kaufen

-dann nach Hause fahren -182 kcal

-Mittagessen um 13:00 Uhr 250g TK-Wok-Gemüse scharf gewürzt (107) und einen grünen Tee mit maximal 5g Agavendicksaft (15) und maximal 50ml Sojamilch (19) --> 141 kcal

-Um 14:00 Uhr im Fitnessstudio 60 Minuten Crosstrainer (-600) und den halben Trainingsplan (-365) --> -965 kcal

-Erst duschen, danach sämtliche Hausarbeiten erledigen (Müll raus, Katzenklos, Küche aufräumen, Wäsche waschen, Zimmer aufräumen, staubsaugen, wischen)

-Abendessen um 17:00 Uhr 500g Erdbeeren (138) und eine Tasse schwarzen Tee mit maximal 5g Agavendicksaft (15) und maximal 50ml Sojamilch (19) --> 172 kcal

-alle organisatorischen Dinge erledigen (bloggen, den nächsten Tag planen, den heutigen Tag auswerten, Schultasche packen, Anziehsachen rauslegen)

-Um 21:00 Uhr Abendritual (Zähne putzen, umziehen, Gesicht reinigen)

-spätestens um 21:30 Uhr Ruhephase beginnen und anschließend schlafen

=370 kcal / -959 kcal

13.06.2016

Aus meinem Plan, zu fasten, ist nichts geworden. Und faul war ich heute auch. Ich bin ein fettes, ekelhaftes, nutzloses, unfähiges Schwein.
Ich habe bis einschließlich Donnerstag jeweils nur noch einen Block Unterricht. Nächste Woche dann Dienstag, Mittwoch und Donnerstag jeweils eine Prüfung und dann bin ich frei! Fürs erste.
Wegen dem Zelten - ich habe einfach viel zu viel getrunken. Wir haben durchgehend irgendwelche Trinkspiele gespielt und ich habe die ungesündesten Sachen der Welt in mich rein gestopft. Ein Mal musste ich vom Alkohol kotzen und ich bin froh, dass ich nicht - wie sonst immer - die ganze Nacht gekotzt habe. Es kam schließlich eh nur der Alkohol raus und nicht das Essen, weil das schon einige Stunden her war. Vorallem weil ich vor dem Übergeben stundenlang geschlafen habe. Ich wollte das Essen wirklich erbrechen, schon nach der ersten Ladung, ich war sogar schon fast dabei, aber irgendetwas hat mir dazwischen geredet und gesagt "Ne, das ist widerlich und du willst nicht noch tiefer sinken. Du wirst anders dafür büßen" und wegen dieser bescheuerten Stimme traue ich mich jetzt nicht auf die Waage und würde am liebsten so lange meinen Kopf an die Wand schlagen, bis mein Verstand den Weg zurück in mein Hirn findet.

-Pfirsich (50)
-Kaffee und Tee (118)
-Kartoffeln (236)
-Tomaten (38)
-Veggy Frikadelle (69)
=511 kcal

-90 min Radfahren (-387)
-50 Kniebeugen,
-50 Reverse-Crunches,
-50 Crunches (-103)
=21 kcal

10.06.2016

Ich bin seit 8 Uhr wach, obwohl ich frei habe. Ich habe die Küche aufgeräumt, sämtlichen Müll rausgebracht, 4 Maschinen Wäsche gewaschen, die Häufchen aus den Katzenklos geholt, gestaubsaugt, eine Spinne raus gebracht, meine Blumen auf den Balkon verfrachtet (damit sie mehr Sonne bekommen) und gegossen und mein Bett bezogen. Um 16 Uhr treffe ich mich mit meinem Freund und wir gehen zelten. Ich muss noch packen, zum Sport gehen und duschen. Bisher habe ich nur eine Nektarine gegessen, weil ich ehrlich Angst habe. Was das Essen beim Zelten angeht, habe ich echt nicht viel Einfluss. Kalorienzählen ohne Küchenwaage ist auch nicht so leicht, ich kann höchstens schätzen. Ich werde jedenfalls Kartoffeln vorschlagen. Und ich werde alles geben. Ich kann frühestens Sonntag wieder zum Sport und ich habe heute geschummelt und mich gewogen. Ich habe erst 100g abgenommen seit Montag und das geht einfach gar nicht. Mein Ziel ist mindestens ein Kilo pro Woche und so wird das nichts. Deshalb muss ich mein Limit niedriger setzen. Mit dem Alkohol wird es wieder problematisch . . . Naja, ich werde am Sonntag (vielleicht auch erst Montag) vom Wochenende berichten. Und meine E-Mails beantworten (Es tut mir wirklich Leid! Habe grade einfach kaum Zeit und eine E-Mail zu schreiben kann schon mal eine Stunde dauern, vorallem mit meiner kaputten Tastatur . . . ).

09.06.2016

Ich sah heute (zumindest Hals abwärts (bis auf die Tatsache, dass ich zu dick bin)) echt akzeptabel aus. Ich hatte die frisch gefärbten (halb braun, halb blond) Haare zurückgegelt (weil sie mir einfach zu flauschig sind in der Länge bzw Kürze) und ein schwarzes Bandana drin. Dazu hatte ich eine schwarz-durchsichtige Strumpfhose, einen (neuen) schwarzen Taillienrock mit goldenen Knöpfen und ein weites bläulich-weißes Oberteil (in den Rock gestopft) an. Und meine neuen Schuhe, die einfach nur ein wahr gewordener Traum sind. Die haben so eine Lack-Optik und eine fette Platoe-Sohle und einen ebenso fetten Absatz. Meine Lehrerin sagte "Also dafür braucht man ja auch einen Waffenschein".  Und dann bin ich auch noch jemandem begegnet, in den ich früher verliebt war, der allerdings eine ziemliche Schlampe ist und mich ziemlich verarscht hat. Ich sah gut aus, hab' nicht einmal gepatzt mit meinem Verhalten und hatte meinen Freund dabei. Während er nur einen Kumpel dabei hatte (Der auch der beste Freund meines Freundes ist) und längst nicht mehr so attraktiv ist, wie damals. Er ist richtig pummelig geworden und hat seine tollen Emo-Haare abgeschnitten. (Nagut, sein Lächeln und seine Stimme sind immernoch bezaubernd.) Besser kann es gar nicht sein. Außer vielleicht, wenn ich dünn gewesen wäre.
Dafür habe ich leider viel zu viel gefressen und musste dementsprechend viel Sport machen. Das dumme war nur, dass ich mit meiner Mutter im Fitnessstudio war, weil sie nicht allein gehen wollte. Und als wir um 20:20 Uhr ankamen, meinte sie "Aber um 9 fahren wir wieder". . . Da wundert sie sich, dass sie so langsam abnimmt . . . Wenn sie nur ein Mal die Woche für 40 Minuten Sport macht . . . .  Jedenfalls habe ich versucht in 40 Minuten so viel wie möglich zu verbrennen und habe zu Hause noch Bauchübungen gemacht. Dennoch ist es, was die Kalorien angeht, der miserabelste Tag seit Wochen . . .

-Joghurt (281)
-3 Energys (35)
-Schoko-Shake (155)
-Trauben (222)
-Kartoffeln (604)
-Kaffee und Tee (22)
=1503 kcal

-55 min gehen (-208)
-40 min Fahrradfahren (-164)
-48 min Crosstrainer (-528)
-Bauchübungen (-68)
=535 kcal

08.06.2016

Heute habe ich meine letzte Klausur geschrieben und ich weiß jetzt schon, dass das Ergebnis vernichtend sein wird. Den Rest des Tages habe ich Wäsche gewaschen, meinem Bruder beim Lernen geholfen, aufgeräumt, gewischt...
Ich bin völlig erledigt und will nur noch schlafen. Und gegessen habe ich auch zu viel...

-Joghurt (265)
-(Süß-)Kartoffeln + Rührtofu (634)
-Kaffee (78)
-3 Bananen + 2 Radiesschen (330)
=1307 kcal

-100 min Radfahren (-410)
-60 min Crosstrainer (-618)
=279 kcal

07.06.2016

Neulich nach der Schule habe ich mich zwischen Zaun und Tischen hindurchgequetscht um zum Rewe zu kommen (Die ganze Stadt ist eine einzige Baustelle. Ich frage mich, was die dort machen.. vielleicht suchen sie irgendetwas...). Da hat ein Mann, der an einem der vielen Tische saß gesagt "Sie haben ja eine gute Figur, da passen Sie da ja durch" und hat gelacht. Das war ein gutes Gefühl.
Heute war nichts besonderes. Ich bin nur zu k.o. für alles. Mein Gehirn funktioniert nicht richtig und meine Beine haben auch keine Lust mehr, das ganze Gewicht zu tragen.

-Joghurt (290)
-Möhren-Nudeln (276)
-Kaffee und Tee (56)
-13 Kirschen (70)
-Salat mit Süßk. (483)
=1175 kcal

-100 min Radf. (-410)
-60 min Crosstr. (-597)
=168 kcal

06.06.2016

Habe diese Woche nur eins komma fünf Kilo abgenommen. Aber das ist dennoch okay, so viel wie ich esse. Hauptsache ich komme bis zum Beginn am Gymnasium auf ein einigermaßen akzeptables Gewicht. Mein Freund und ich waren, wie bereits vermutet, mit ein paar von seinen Kumpels draußen. Wir waren eigentlich nur Bier kaufen und hingen dann bis Abends am Bahnhof rum. Und haben phantasiert, wie es wäre, wenn wir eine eigene Insel hätten, auf der nur wir leben würden. Ich habe mich an meine Vorsätze gehalten und weder Fast Food vom China Mann gegessen, was mein Freund wollte, noch auch nur ein einziges Bier getrunken. Stattdessen habe ich einen zuckerfreien Energy-Drink getrunken und geraucht.
Am Sonntag waren wir im Kino und haben den neuen Alice im Wunderland - Film gesehen. Er wollte essen gehen, aber ich konnte es ihm ausreden. Auch das Popcorn im Kino und ein Eis habe ich abgelehnt. Stattdessen hab' ich eine Cola light bekommen, während er Popcorn gegessen hat. Und es fiel mir nicht einmal schwer.
Heute sind wir dann zusammen mit dem Fahrrad zu meiner Schule gefahren (Sie liegt sowieso auf seinem Weg). Später habe ich mir noch Soja-Joghurt, Agavendicksaft und grünen Tee gekauft und dann bin ich Heim gefahren. Der Rest war auch recht unspektakulär.

-Ki-Ba-Nicecr. (339)
-Linsen (460)
-12 Kirschen (65)
-Kaffee & Tee (75)
=975 kcal

-100 min Radf. (-410)
-60 min Crosstr. (-610)
=-45 kcal

05.06.2016

-Rührtofu (223)
-Nudeln mit Tomatensoße (256)
-Kaffee und Tee (22)
-1 Viertel Schokomuffin (~120)
-Salat mit 2 Kartoffeln (203)
=824 kcal

-80 min Radfahren (-436)
-60 min Crosstrainer (-585)
=-197 kcal

04.06.2016

-KiBa-Joghurt (395)
-Kartoffeln (272)
-Kaffe und Tee (21)
-1 Monster Zero (15)
=703 kcal

-40 min Crosstrainer (-407)
-10 min Radfahren (-54)
=242 kcal

03.06.2016

Ach, ist es schön, keine Schule zu haben. Heute war ein langweiliger Tag. Ich habe nur aufgeräumt. Alles andere war wie immer. Ich liege frisch geduscht in meinem frisch bezogenen Bett und fühle mich... frisch. ♥
Ich muss morgen noch staubsaugen und einkaufen. Ich habe nämlich keinen Agavendicksaft und keinen grünen Tee mehr. Und Pfefferminz-Tee auch nicht mehr, weil ich gestern eine ganze Kanne getrunken hab und mir für morgen wieder eine gemacht habe.
Morgen kommt außerdem mein Freund. Vermutlich will er sich mit Menschen treffen. Aber ich bleibe standhaft! Vorallem was Alkohol angeht. Die Woche ist fast vorbei und ich will am Montag ein gutes Ergebnis auf der Waage haben. Sich nur ein mal die Woche zu wiegen, ist übrigens echt anstrengend.

-Rührtofu (346)
-Hirse mit Erbsen (357)
-Banane (114)
-Kaffe und Tee (43)
=860 kcal

-60 min Crosstr. (-618)
-30 min Krafttr. (-290)
-10 min Radf. (-54)
=-102 kcal

02.06.2016

Es gewittert. Ob das Wetter jemals wieder besser wird? Ich bin heute mit der Bahn gefahren, weil in den Nachrichten gesagt wurde, dass das Wetter nicht besser als gestern würde. Es war aber noch Stunden nach Schulschluss sonnig. Toll, Geld und Kalorien verschwendet... In den Pausen habe ich auf der Toilette Kniebeugen gemacht. Das gute an dem Tag war, dass ich eine eins in der Erdkunde-Klausur habe. Dabei sind Erdkunde und Geschichte absolut nicht mein Ding. Geschichte und Biologie stehen mir noch bevor. Und dann halt noch die Prüfungen...
Mein Freund rückt wirklich stark in den Hintergrund. Wir sehen uns seit Monaten kaum noch und schreiben auch nicht gerade intensiv. Ich frage mich, wie lange es noch hält und wie ich reagiere, wenn es vorbei ist. Ich weiß es wirklich nicht, ich kann es mir einfach nicht vorstellen.
Ich habe meinen alten Blog gefunden, den ich mit 13/14 geführt habe. Meine Güte, war ich eine Heulsuse! Ist das normal in dem Alter? Vorallem habe ich dort so bescheuerte Sachen verfasst und kann es nicht löschen, weil ich nicht weiß, mit welcher meiner Millionen Email-Adressen ich mich damals angemeldet habe. Und das Passwort weiß ich erst recht nicht mehr. Peinlich.

-Sojajoghurt (188)
-Linsen mit (Kicher-) Erbsen (542)
-Kaffe und Tee (45)
=775 kcal

-60 min Crosstrainer (-599)
-55 min gehen (-208)
-90 Kniebeugen (-68)
=-100 kcal

01.06.2016

Ich habe mein Frühstück beinahe nicht ganz geschafft. Das ist gut. Heute hat es Bäche geregnet!  Ich bin trotzdem mit dem Fahrrad zur Schule gefahren. Aber zurück nicht. Mein Freund hat mich in der Pause besucht und die Pause war dann scheinbar doch Schulschluss und mein Freund hat mir das Bahnticket bezahlt, weil es wirklich wie aus Eimern geschüttet hat. Ich war trotz Regenjacke bis auf die Unterwäsche durchnässt. Nach dem Mittagessen durfte ich nochmal durch den Regen, um zum Sport zu kommen. Wieder zu Hause habe ich mir Tee gekocht (auch für morgen) und Übungen gemacht.

-Soja-Joghurt mit Erdbeeren (288)
-Kartoffeln mit Kichererbsen (526)
-Monster, Erdbeere, Stück Apfel (40)
-Kaffe und Tee mit Sojamilch (117)
=971 kcal

-60 min Crosstrainer (-583)
-50 min Fahrradfahren (-273)
-30 min gehen (-110)
-60 min Krafttraining (-256)
=-251 kcal