28.03.2015

SGD läuft immernoch gut.
Meine Gruppe hat jetzt schon 6 Mitglieder.
War heute mit meiner Mum einkaufen.
Bin jetzt voll ausgerüstet:

Ich habe seit dem 10.März schon 6,9 Kilo abgenommen. Heute morgen hatte ich 1,9 Kilo weniger als gestern. Keine Ahnung, wie ich das geschafft habe.
Morgen esse ich zwei Toasts mit meiner neuen Nutella, 300g Kartoffeln mit 100g Gurkensalat, 7 Tomaten und 2 Tic Tacs. Abends koche ich 2 Portionen Karotten-Kartoffel-Suppe (danke liebste Lieblings-Twin ♥), die ich dann am Montag verteilt esse, um auf 400 zu kommen.
Morgen schläft mein Freund bei mir. Ich muss ihn überreden, mit mir Inliner zu fahren.
Habe grade 10 Runden Just Dance gespielt, also 30 Minuten getanzt. Werde jetzt noch meinen Papierkram machen und dann werde ich mich so langsam Bett-fertig machen.
Bin glücklich. ♥

27.03.2015

Die SGD läuft gut.
Meinem Kreislauf geht es schlecht.
Gestern beinahe die Kontrolle verloren.
Habe abgenommen.
Habe schon 4 Gruppenmitglieder (mit mir) gefunden.
Darf heute noch ein Toast mit Gurken essen.
Freue mich auf's Wochenende.
Freue mich noch mehr auf meinen Urlaub.
Freue mich am meisten auf's Geld.
Kann kein Wasser mehr seh'n.
Ich hasse Wasser.
Muss noch Sport machen.

25.03.2015

Ich hasse meinen Kreislauf! Wieso falle ich so schnell um? Also ich bin nicht umgefallen, aber mehrmals fast. Bin dann früher von der Arbeit gegangen. NOCH früher. Ich darf sowieso immer bei Halbzeit gehen, weil meine Berufsberaterin meint, ich schaff das sonst nicht. Vermutlich hat sie da Recht, aber ich möchte trotzdem eine Ausbildung haben. Vielleicht Friseur oder Verkäuferin im Bioladen oder Ähnlichem. Es soll eigentlich noch gesteigert werden, aber da ich mich letztens auf der Arbeit verletzt habe, lassen die das wohl erst Mal so. Meine Bildungsbegleiterin meint eiskalt, ich flieg raus, wenn das nochmal passiert. Einerseits kann ich das ja verstehen, aber andererseits finde ich es ungerecht, denn ich KANN das nun Mal nicht gut kontrollieren. Und ich wollte ja gehen, als ich auch eigentlich hätte gehen dürfen, aber dann sollte ich nach der 45 minütigen Pause  noch mit der reden. Und was macht klein Alice, das depressive Kind allein in der Pause, wenn es ihr schlecht geht? Hmmmmm....
Back to topic. Die SGD läuft gut, aber ich konnte mich heute nicht wiegen. Morgen werde ich auf jedenfall vor der Berufsschule ne Kleinigkeit essen (natürlich trotzdem das kcal-Limit einhalten), denn ich habe absolut keine Lust umzukippen und dadurch aufzufliegen noch bevor ich irgendetwas erreicht habe.

Liebe an alle da draußen! <3

23.03.2015

Es riecht in der ganzen Wohnung nach Bratkartoffeln. Ich hab so Hunger... Mein Magen soll schrumpfen... Ich geh' mir einen Tee machen und putze mir dann ein viertes Mal die Zähne..

23.03.2015

Die anderen haben heute über mich gelacht. Sie haben mich nicht ausgelacht, sondern sie haben gelacht, weil ich etwas lustiges gemacht habe. Sie haben mich beachtet. Die Sonne schien. Es war so wunderbar.
Ich mache ab heute die SGD. Ich kanns einfach nicht lassen, obwohl sie schon tausende Male gescheitert ist.

21.03.2015

Ich möchte perfekt sein. Noch perfekter als es von mir erwartet wird. Und eines Tages werde ich vielleicht in meiner Perfektion verschwinden. Aber das ist mir egal.
Ich habe heute morgen nicht grfühstückt. Dabei bin ich eigentlich noch "gesund" am abnehmen und soll morgens viel essen. Ging aber nicht, weil ich bei meinem Freund geschlafen hab und der hatte nichts zu Hause, was vegan, ohne Weizen, ohne Zucker und nicht stärkehaltig (Reis,Kartoffeln, Nudeln) war. Gegen drei hab ich mir Rührtofu gemacht auf Vollkornbrot. Und Abends hab ich noch eine Orange gegessen. Dazwischen habe ich stundenlang aufgeräumt. Erst den Kleiderschrank, dann unterm Bett, dann den Boden... Jetzt bin ich bei den Kommoden. Ich habe 9 Fächer. 5 hab ich fertig. Morgen mache ich die letzten vier, sortiere den Papierkram, bringe den Müll raus, staubsauge, wische, putze Fenster und Spiegel, beziehe das Bett frisch und fange an den Wäscheberg weg zu waschen. Dann mache ich mich noch selber sauber und schön und dann werde ich mich sehr wohl fühlen.
Wenn ich durch diese 30-Tage-Challenge von Attila Hildmann + Sport nicht mehr abnehme, möchte ich mich steigern. Ich darf mich nur ein Mal die Woche wiegen...

Zur Erklärung - ich bin seit 2 Jahren essgestört. Ich hatte mich ca ein Jahr wieder gefangen. außer zwischendurch ein paar Wochen Rückfall. Und jetzt ist es plötzlich schon wieder da. Ana lässt mich nicht in Ruhe. Ich versuche sie wegzustoßen, aber ich liebe sie einfach zu sehr. Jedenfalls... innerhalb dieses Jahres wo ich mit Essen recht gut klar kam, habe ich 23 Kilo zugenommen. Ich bin jetzt leicht im Übergewicht und deshalb möchte ich erst auf gesunde weise wieder auf Normalgewicht kommen. Und wenn ich dann nicht mehr abnehme und schlank und sportlich aussehe, senke ich meine Nahrungsaufnahme weiter, mache wieder Radikal-Diäten und zähle wieder Kalorien. Klingt vielleicht komisch, ist mir aber egal.