31.10.2014

Es ist alles so komisch. Ich will weiterleben und dennoch ist es, als wäre ich längst tot. Ich versuche an das zu glauben, was alle sagen. Dass alles gut wird. Aber es ist einfach schon zu lange so. Ich will leben, aber ich will mich weiter zerstören. Ich will weiter bluten. Und ich will, dass sie mich weiter halten. Dass sie niemals loslassen. Ich will weiter mein Blut an Wände schmieren und ich will weiter dabei anfangen zu lachen, weil es so lächerlich ist. Ich will weiterhin ein kranker Psycho sein. Ich wünsche mir nur so sehr, zu wissen, warum...

Ich habe mein Gewicht von gestern auf heute gehalten. Mir ist jetzt schon schlecht von den Erdnüssen. Schon ekelhaft. Ich bin wieder gelaufen. Ich liebe ReXx. Ich bin so allein. Ich fühle mich einsam.

30.10.2014

P. und ich waren auf dem Sportplatz und haben Badminton gespielt. Mittendrin wollten wir zum Hit, damit ich mir Erdnüsse und Cola light holen kann und sie sich in der gegenüberliegenden Apotheke Glaubersalz. Dann haben wir weiter gespielt und dann wurde es langweilig. Also sind wir zu mir und haben das neue Just Dance ausprobiert. Ist etwas verwirrend, wenn man einen Tanz das erste Mal macht, aber es sind witzige Lieder drauf. Mir fehlt nur irgendwie die 'Tunier'-Option, die der erste Teil hat.

Es war etwas riskant, denn wären meine Mutter oder ihr Freund früher nach Hause gekommen, hätten sie Patricia den Kopf abgerissen und ich würde nie mehr die Sonne sehen, weil ich sie reingelassen hab.
Ich werde heute Nachmittag einen Wrap essen. Ich habe mir ein kalorienarmes Salatdressing gemacht und werde ihn nur mit Gemüse füllen. Nur das Brot macht mir zu schaffen. Eine Scheibe hat 304 Kalorien... ich schaffe es aber trotzdem unter 600 zu kommen.
Nur mein Problem ist, dass es morgen auf der Waage dann wieder mehr sein wird, weil der Wrap noch im Bauch ist. Gewicht ist halt Gewicht...
Morgen mache ich dann eine Erdnuss-Mono. Habe eine 500g-Dose gekauft und freu mich schon total.

29.10.2014

Keine Lust zu schreiben. Ich machs kurz.

Auf der Waage waren 1,3 kilo weniger.
Ich war mit P. schwimmen.
10 Bahnen, Mini-Pause, 10 Bahnen, Trink-Pause, 10 Bahnen, Mini-Pause, 10 Bahnen, große Pause im warmen Becken. Das gleiche nochmal. Insgesamt sind wir 80 Bahnen (2 Stunden) geschwommen. Ich war mega stolz, aber mir tut alles weh. Außerdem bin ich wieder 3 Stunden zu Fuß unterwegs gewesen.
Hab mir Just Dance 3 gekauft.
Habe noch eine Schmerztablette genommen und dann versucht zu schlafen.

28.10.2014

Heute Morgen musste ich früh aufstehen um mit P. einkaufen zu gehen. Ich habe drei Liter Saft gekauft, weil ich morgen Saftfasten machen will. Außerdem haben wir für ein Badminton-Set zusammengelegt, was wir am Donnerstag das erste Mal bei mir auf dem Sportplatz testen werden. Wir sind dann zu Fuß zu ihrem 'Heim' gelaufen und ich war danach noch bei meiner Oma. Ich habe 35€ von meinem Opa bekommen. Leider habe ich dort auch ein Tütchen Wasser-Püree gegessen. Aber ich bin drei einhalb stunden gegangen und habe Abends noch 10 runden Just Dance gespielt. Und weil ich morgen beim schwimmen nicht zu widerlich aussehen will, habe ich jetzt einen Esslöffel Rizinusöl geschluckt, was seit ein einhalb Jahren abgelaufen ist und habe fast gekotzt. Ich hoffe, es wirkt wenigstens. Einen zweiten habe ich einfach nicht geschafft.

27.10.2014

Ich schätze, ich habe seit gestern Streit mit meinem Freund. Ein Mädchen hat etwas geschrieben, was mich sehr gekränkt hat. Und er meinte nur, dass ich da durch muss. Jetz bin ich wütend auf ihn, denn ich wollte, dass er mich aufmuntert und mir sagt, dass ich wunderschön bin. Aber er sagt mir irgendwie nie so nette Dinge. Ich will, dass er mir beweist, dass er mich liebt. Im Moment will ich einfach nichts von ihm hören, aber ihm liegt daran ja scheinbar sowieso nichts.
Ich bin früh aufgestanden und bin gelaufen. Überwiegend gegangen.. Ich kann nicht wirklich gut laufen. Vor unserer Wohnung ist ein Feld, durch das man vor ein paar Jahren einen Teerweg gezogen hat. Ich habe mich da total drüber aufgeregt, weil sie die ganze Schönheit der Natur ruinieren. Trotzdem nutze ich ihn um nicht auf Tiere zu treten und weil man dort besser laufen kann. Ich laufe jetzt jeden Tag so weit wie ich kann und mache dort auf den Boden einen Strich mit Kreide um am nächsten Tag daran vorbei zu laufen. Eines Tages schaffe ich eine ganze Runde.

Außerdem habe ich wieder 100 Kalorien auf meinem Crosstrainer verbrannt und habe 5 Runden Just Dance gespielt. Gegessen habe ich noch nicht, denn vielleicht kocht meine Mutter ja später und es ist zu auffällig zu sagen, ich hätte keinen Hunger, denn sie weiß, dass ich  immer essen kann und meine Ausreden kennt sie noch von damals. Und wenn ich Essen wegwerfe, fühle ich mich schlecht, weil meine Mutter sich so viel Mühe macht und in anderen Ländern Kinder verhungern. Ich werde meine P. schon noch wieder einholen.

Morgen früh wollen wir einkaufen und Übermorgen schwimmen und Donnerstag Sport, wir wissen nur noch nicht, was genau.

- Kaffee mit Sojamilch & Süßstoff +39
- 14 min möchtegern-joggen -30
- Crosstrainer -100
- 15 min Tanzen -76
- 1 Mandarine +18
- Sojaschnitzel, Kartoffeln & Salat +525

gesamt:
nach SGD-Regeln: 358 kcal v
normal: 376 kcal
streng: 582 kcal

26.10.2014

Heute war Brunch bei den Eltern von meinem Freund. Ich habe ein Vollkornbrötchen mit Gurken-Paprika-Paste (20g=34kcal) gegessen und ein kleines Glas Kakao getrunken. Und zwei Orangen. Und jetzt will meine Mutter noch Spaghetti mit Pesto machen, aber wenn ich 200g Spaghetti mit 45g Pesto esse, passt das. Habe heute ja auch einen Fußweg von 50 Minuten zurückgelegt und 5 Runden Just Dance gespielt. Und ich will nach dem Essen noch joggen gehen.

- 50 min gehen -195
- Vollkornbrötchen & Kakao +340
- 2 Orangen +84
- 2 Mandarinen +36
- tanzen -101
- Spaghetti mit Pesto +436

nach SGD-Regeln: 480 kcal v
normal: 600 kcal
streng. 896 kcal

25.10.2014

Ich bin seit 7:30 auf den Beinen. Hab verschlafen. Nach 15 Minuten bin ich los zur Bahn, perfekt gestylt und als ich da war, hatten wir noch eine Minute Zeit. Ich bin so gut. *lach*

In der Stadt haben wir auf dem Parkplatz gehockt und im Regen Tee getrunken bis wir um kurz nach neun abgeholt wurden. Nach einer Stunde Autofahrt kamen wir an. Meine Muffins gingen alle weg, ich war richtig glücklich.
Ich habe eine Mandarine, einen Schokokeks und ein Brötchen mit Soja-Steak gegessen. 487 Kalorien. Es war ein schöner Tag.

- 15 min gehen -59
- 1 Mandarine +18
- Brötchen mit Vleisch +400
- Keks +69

gesamt:
nach SGD-Regeln: 410 kcal v
normal: 428 kcal
streng: 487 kcal

24.10.2014

Heute morgen hatte ich 900 Gramm weniger auf der Waage. Ich habe mich gewaschen, angezogen, geschminkt und mir die Haare gemacht. Dann bin ich 15 Minuten zur Bahn gegangen, habe mir für 2,80 € ein Ticket gekauft und bin zum Bioladen gefahren. Ich war 45 Minuten zu früh. 15 Minuten habe ich noch gewartet, dann hab ich die Frau an der Bäckerei gefragt, ob sie mir sagen kann, wo ich hin müsse. Sie hat bei der Chefin angerufen und dann hat sie mir einen Kaffee mit Soja-Milch gemacht und ich habe gewartet. Das Bewerbungsgespräch verlief ganz in Ordnung. Ich war nur viel zu nervös. Bis Montag melden sie sich, hat sie gesagt.

Dann war ich bei H&M, weil ich einen Gutschein zu meinem Geburtstag bekommen habe. Ich gehe nie zu H&M, weil eine Mischung aus Goth und Punk dort eigentlich nichts zu suchen hat. Ich hab mir einen weißen Pulli mit rosa Blümchen gekauft. Das passt zwar überhaupt nicht zu mir, aber ich fand ihn halt süß.

Dann habe ich mir bei Galeria Kaufhof eine Flasche Mezzo Mix Zero gekauft und bin dann nach Hause gelaufen, weil ich kein weiteres Ticket kaufen, aber auch nicht schwarz fahren wollte. Ich musste einen Umweg machen, weil ich noch Backzutaten kaufen musste.
Nach 3 ein halb Stunden Fußweg war ich zu Hause. Meine Füße tun verdammt weh, aber ich habe 833 Kalorien verbrannt.

Dann habe ich ein Vollkornbrot gegessen und mir drei Mandarinen genommen, die ich später noch essen würde. Dann habe ich Muffins gebacken. Eulen Muffins. Mini-Eulen-Muffins mit Mini Oreos als Augen und Ohren, Schokotropfen als Pupillen und Esspapier als Schnäbel.

Morgen ist nämlich eine Aktion. Ich bin mit einer Freundin bei einer Tierschutzorganisation und wir machen regelmäßig Aktionen. Und morgen ist wieder eine, die über Veganismus aufklären soll und da verkaufen wir immer essen und ich verkaufe meine Muffins. Das Geld wird an Tiere gespendet, die in Not sind. Das letzte Mal gingen die Einnahmen an den Erdlingshof, weil der ohne Unterstützung bald pleite geht.

- 2 Vollkornbrote mit Pastaciutta +279

- 1/2 Milchkaffee +78

- 3 1/2 Stunden spazieren -833

- 1 Stück Schokolade +47

- Vollkornbrot mit Pastaciutta & Gurke +125

- 3 Mandarinen +54

- 1/2 Mini-Muffin +100

- Reispfanne +606

- 20 min tanzen -101

gesamt:

nach SGD-Regeln: 332 kcal v

normal: 391 kcal

streng: 1325 kcal

23.10.2014

23.10.2014

Heute war ich nicht draußen. Ich habe 100 kcal auf dem Crosstrainer verbrannt. Ich liebe das Teil. Ich habe mich geduscht, angezogen und geschminkt und dann habe ich Essen für mich und meinen Freund gemacht. Kartoffelpüree (mit Wasser) und 10 Gemüsestäbchen. Den Kartoffelpüree hab ich abgewogen damit es 200g sind. Das hat meinen Freund wütend gemacht. Aber das ist mir egal. Er darf nur nichts verraten. Von den Gemüsestäbchen habe ich vier Stück genommen. Ich habe sie natürlich wieder im Backofen gemacht. Den Rest durfte er haben und er war schon fertig, da hatte ich grade mal ein einziges Gemüsestäbchen gegessen. Ich hab mir Zeit gelassen und Früchtetee getrunken.
Meine Mum und ich und ihre beste Freundin sind zum Huma gegangen, während mein Freund auf die Jungs aufgepasst hat. War klar, dass sie alle auf dem Bett sitzen und DS spielen. Ich habe mir schwarze Haarfarbe gekauft. Schwarz-blau um genau zu sein, denn das ist schöner als das braune schwarz. Außnahmsweise muss ich da durch, dass die Farbe auf arme wehrlose kaninchen geschmiert wurde, die elendig daran sterben mussten. Außerdem hab ich mir zwei vegane Shampoos von Lavera gekauft. Eins, wo Repair draufstand und eins in dessen Duft ich mich verliebt hab. Außerdem ein Liter Alpro Soja Milch und ein Liter Alpro Kakao.

Ich habe ein Stück Schokolade gegessen, dann haben wir Just Dance gespielt. Es ist unentschieden ausgegangen.

Dann hab ich meine Haare schwarz gefärbt, weil blau sich in einem Bewerbungsgespräch wohl nicht so gut macht.

Da ich am Abend noch einige Kalorien frei hatte, habe ich zwei Vollkornbrote mit Pastaciutta gegessen. Magerine hab ich weggelassen. Pastaciutta ist ein Tomatenaustrich, der nach Ravioli schmeckt. In letzter Zeit esse ich ihn wieder öfter, weil er mit 31 pro Portion am wenigsten Kalorien hat von den Dingen, die wir im Kühlschrank haben. Mein Freund hat zwei Toasts und ein Vollkornbrot mit Nutella gegessen.

Dann lagen wir im Bett und naja... rawr und so. Diesmal war ich oben, damit ich Kalorien verbrenne *lach*

Mein Freund kommentierte folgendes Bild mit "baaaaaaaaah?" Was ich nicht verstehen kann, weil dieses Mädchen einfach wunderschön ist.

 

- Crosstrainer -100

- Kartoffelpüree mit Gemüsestäbchen +362

- 1 Stück Reismilchschokolade +47

- 30 min tanzen -154

- 2 Vollkornbrote mit Pastaciutta

gesamt:

nach SGD-Regeln: 395 kcal v
normal: 395 kcal

streng: 649 kcal

22.10.2014

Ich hatte heute einen Termin in der Klinik um 14 Uhr. Keinen Therapie-Termin. Eher ein Bewerbungsgespräch-Training mit einer Gruppenpädagogin.

Vorher hab ich allerdings gefrühstückt. Einen Kaffee und ein Toast mit dünn Pastaciutta und Salat oben drauf. Und eine Birne.
Dann habe ich mich zurecht gemacht und bin los gegangen. Es war ziemlich windig. Der Wind war kalt und gleichzeitig fühlte es sich schön an, wie er meine Haare herumwirbelte.
In der Klinik musste ich eine Weile warten. Nach dem Termin konnte ich auf der Gruppe nochmal hallo sagen. Einige kamen auf mich zugelaufen und haben mich umarmt.

Ich bin nervös. Es wär so schön, wenn sie mich nehmen. Was wenn sie direkt sehen, wie scheiße ich bin?

Nach dem Termin war ich noch im Huma um Batterien für meine Waage zu kaufen. Es roch nach Pommes und Mayo. Ich habe mal versucht, vegane Mayo zu machen. Schmeckte scheußlich. Aber war ja auch der erste Versuch. Klar, man könnte in ein Reformhaus gehen und welche kaufen, aber wo bleibt dann der Spaß?

Zu Hause hatte ich Hunger. Ich wollte Gemüsestäbchen. Erst wollte ich sie in der Pfanne machen, aber dann kam der Moment, wo man das Öl in die Pfanne tut. Ich hatte Angst, dass die Kalorienzahl, die vorne drauf steht, das Öl nicht beinhaltet. Bzw wusste ich das. Also hab ich sie doch im Backofen gemacht. Ich habe also heute 681 kcal aufgenommen. 438 hab ich durch das laufen und durch meinen Crosstrainer wieder verbrannt. Und nach den Regeln sind es damit -51, weil Obst und Gemüse nicht gerechnet werden. Aber auch ohne diese Regelung wäre ich bei 243 und hätte den Tag damit bestanden. Jetzt nur noch eine Weile zusammenreißen. Ich will ja nicht wieder alles kaputt machen.

 

- 1 Toast mit Pastaciutta +122

- 1 Birne +78

- 60 min spazieren -238

- 1 Dose Mais +216

- 5 Gemüsestäbchen +265

- Crosstrainer -200

gesamt:

nach SGD-Regeln: -51 kcal v

normal: 243 kcal

streng: 681 kcal

21.10.2014

Es ist ein harter Tag gewesen, aber ich habe es geschafft.

Zum Frühstück ein Kaffee mit Mandelmilch und Süßstoff.
Und ich hasse mich dafür, erst hinterher gesehen zu haben, dass der Süßstoff Laktose enthält. Also bin ich erstmal duschen gegangen, hab mich angezogen und bin 15 Minuten zum Hit gelaufen um neuen Süßstoff zu kaufen. Ich habe außerdem Light-Eistee, blaues Monster und zuckerfreies Kaugummi gekauft. Ich war froh, dass die Kassiererin keinen Stress wegen dem Monster gemacht hat.

Im Hit ist nämlich neuerdings alles ab 18. Zigaretten (ist ja logisch), jede Form von Alkohol... und Energy-Drinks. Ich rauche nicht. Kiffen ist toll, aber rauchen finde ich eklig. Alkohol trinke ich verdammt selten und dann auch nur ein oder zwei Mischbier... sonst würde am nächsten Morgen gemeinsam mit dem Anti-Depressiva alles wieder hochkommen. Aber ich liebe Energy-Drinks.. Ich bin regelrecht süchtig. Und außer dem Hit haben wir nur den Huma, aber der ist verdammt weit weg zu Fuß. Mein Fahrrad wurde geklaut.

Als ich zurück zu Hause war, habe ich meine Schokolade und die Mannerwaffeln in einen Karton geräumt und unters Bett geschoben. Dann habe ich den Light-Eistee in eine normale Eistee-Flasche umgefüllt und die leere Flasche hinter mein Bett fallen lassen.

Mittags habe ich einen Apfel gegessen, der ja angeblich nicht zählt und dann habe ich 100 Kalorien auf dem Crosstrainer verbrannt.
Dann habe ich meinen Freund auf der Arbeit abgeholt, die ebenfalls 15 Minuten entfernt ist.
 Eine Frau hat mich reingelassen, weil es geregnet hat.

Abends wollte meine Mutter Pfannkuchen machen. Ich habe rumgejammert dass ich hunger hab und schließlich durfte ich sie machen. Ich habe jede Zutat abgewogen und jede Kalorie mitgezählt. Der gesamteTeig hatte dann 3133 Kalorien. Ich beschloss, die Pfannkuchen winzig klein zu machen. So kam ich auf 10 etwa gleichgroße Pfannküchlein. Einer hatte also 313,3 kcal. Ich nahm den kleinsten und aß ihn solangsam, dass mein Freund währendessen 5 aß. Mit Nutella. Mein Bruder aß 2 und meine Mutter auch. Ich hab nach jedem winzigen Bissen 5 Schlücke Wasser getrunken, aber der Hunger verfolgte mich trotzdem ins Bett. Wir hatten Sex und dann ist er eingeschlafen und ich lag noch Stundenlang wach.  Aber ich habe es geschafft.

 

20.10.2014

Manchmal wünsche ich mir, ich könnte in meinem Leben Knöpfe wie 'Play' und 'Pause' haben. Vor langer Zeit hatte ich eine Essstörung oder so. Dann wurde ich diesbezüglich wieder gesund. Und jetzt möchte ich sie zurück. Und ich will besser sein als das letzte Mal. Ich will im Krankenhausbett liegen mit einem Schlauch in der Nase. Ich will das meine wundervolle Familie und meine vielen wundervollen Freunde und mein wundervoller, mich liebender Freund um mich herum stehen und ich will sie weinen sehen. Mit aufgeschlitzten Körperteilen und bis auf die Knochen abgemagert läge ich da und sie würden weinen.

Ich habe zwei Stimmen in mir. Wie zwei Personen. Die eine möchte mich zerstören, die andere will mich heilen. Die andere will mich aus meinem Loch ziehen, die eine schneidet das Seil durch. Der anderen zu Liebe werde ich mein neues Leben geheim halten. Ich werde stark und anmutig sein. Ich werde meinen viel zu hoch gesetzten Stolz behalten. Ich werde einen Job finden und irgendwann finde ich die Liebe meines Lebens und dann laufen wir weg und werden glücklich.

Ich fange wie damals mit der SGD an. Den ersten Tag hab ich schon verhauen, weil ich erst nachmittags auf die Idee kam, dünn zu werden. Da hatte ich schon zwei Toasts mit Magerine und Wilmersburger, eine halbe Tüte Ketchup-Pombären, Rührtofu mit Pilzen und Erbsen und Mais und schließlich eine halbe Tafel Reismilch-Schokolade und insgesamt eine 1,5 Liter Flasche Eistee.

Dadurch kam ich auf insgesamt 1747,3 kcal. Ich wollte aber trotzdem sofort anfangen, also habe ich 30 Minuten Fitness gemacht, bin zu Fuß nach Hause gelaufen, was insgesamt 75 Minuten waren und bin 10 Minuten gerannt um vor meinem Freund am Bahnhof zu sein. Wodurch ich auf 943,3 kam. Ohne Obst und Gemüse, was ja angeblich erlaubt ist, 749,3. Tja dann war der Tag vorbei, also hab ich es nicht geschafft, aber morgen mach ich es besser.

 

- 2 Toasts mit Magerine und Wilmersburger +410,3

- Rührtofu mit Erbsen & Möhren, Mais und Pilzen +442

- 1/2 Tafel Reismilchschokolade +282
- 10 min laufen -143

- 1,5 Liter Eistee +438

- 1/2 Tüte Pombären +175
- 75 min spazieren -297
- 30 min Fitness -364
- 1 Apfel +64

gesamt:

nach SGD-Regeln: 749,3 kcal x

normal: 1007,3 kcal

streng: 1811,3 kcal