31.05.2016

Heute bin ich wieder mit dem Fahrrad zur Schule gefahren. Gestern hatte ich das auch vorgehabt, aber meine Mutter hat mir das Bahnfahren bezahlt, weil draußen ja die Welt unterzugehen drohte. Mein Deutsch-/Erdkunde-Lehrer ist ein Arschloch. Ich habe schon wieder das Buch vergessen und wenn ich es noch mal vergesse, drückt er mir eine zwei rein, obwohl ich glatt eins stehe. Ich hatte so das Bedürfnis, mir eine Backpfeife zu verpassen. Und meine Bio-Lehrerin ist liebenswert, aber kann absolut nicht unterrichten. Zu Hause saß mein Bruder vor der Tür, weil er dachte von innen stecke ein Schlüssel, weshalb die Tür nicht aufgehe. War aber alles gut, er war einfach nur zu doof (Wir haben uns lieb). Ich hab Wäsche gewaschen, für uns gekocht, die Küche aufgeräumt und im Fitnessstudio bin ich fast vom Crosstrainer gefallen. Mir wurde schwarz vor Augen und meine Kraft war plötzlich sinnloserweise weg. In meinem Kopf habe ich mich selbst angeschrien, wie bescheuert ich bin und, dass ich genug esse und das unmöglich mein Ernst sein kann, dass ich trotzdem Kreislaufprobleme kriege. Ich hab' es durchgezogen. Aufgeben ist keine Option.

-Rührtofu (193)
-Nudeln mit Cashew-Carbonara (768)
-Erdbeer-Bananen-Smoothie (136)
-1 TL Cashewmus (48)
=1145 kcal

-110 min Radfahren (-462)
-60 min Crosstrainer (-651)
=32 kcal

31.05.2016

Eines Tages halt ich den Atem an
Ich hoff' doch in deinen Armen dann
schenke dir mich, bitte, Liebste, verschwende mich nicht
Lauf ans Ende für dich, wir beide gegen den Rest der Welt
Wir können Schwäne sein, zur letzten Träne sein
Sollst in stürmischer See der Zeit Antwort meiner Gebete sein
Sieh doch, ich steh mit ein, als Letztes im Gefecht
Bin weiß Gott nicht die Schönste, doch geb mein Bestes, ich versprechs
und lass nun alles hinter mir, hin zu dir, hingeführt
Sie sagen Liebe vernebelt, doch ich war blind vor dir
Augen verschlossen, rumgerannt in meinen Fehlern
kamst als Erste durch von all den unbekannten Teilnehmern
Funken sprangen in meinen Venen, legten mich lahm
lass nicht los, nimm mich in Arm, so lang ich noch bin

Ich blickt zurück und denk, Gott hat mir Glück geschenkt
waren am Ende, dann die Wende, wurde zurückgelenkt
War Stück für Stück zersprengt vom Leben, wen kümmerts auch
War bloß ne Ruine, du meine Trümmerfrau
In einer Zeit wo die Schmerzen waren, da hab ich dann
bei dir Schutz gesucht, mein Licht im Meer der schwarzen Gesichter
Du warst Platz an der Sonne, leben im Licht
Gegengewicht, gleicher Gedanke, reden is nichts
Mein Segel am Schiff, Pflaster für Narben der Zeit
Bin weiß Gott nicht die Stärkste, doch diese Arme tragen dich weit
Auch wenn es dir komisch erscheint, folge blind in den Tot mit hinein
Nur noch so wenig Zeit, weiß manche Tage sind grau
Bin nicht der beste Mensch, doch du bist immer da für mich, wenn ich dich brauch'
und geb alles, verpreche an diesem Tage nun
Mein Ein und Alles, zum letzten Atemzug

Mein Herz wird getroffen von diesem Pfeil
Es ist kein Zufall, das ist Schicksal, weil
ich nicht ohne Liebe kann
Jede Frau braucht jemanden
dem sie in die Arme fliegt

So lang ich noch in deinen Armen lieg
So lang ich noch in deinen Armen lieg
Will ich das Beste sein, du bist mein Fels in der Brandung
Das was ich brauch', mein Leben, mein Licht, mein Herz

31.05.2016

30.05.2016

Es heißt ja, man könne Ängste überwinden, wenn man sich ihnen nur oft genug stellt. Ich denke, das ist eine Lüge. Ich habe mich heute gewogen, ich habe zwei komma zwei Kilo abgenommen ♥. 

-Schoko-Nicecream (491)
-weiße Bohnen und Salat (369)
-Vollkornbrot mit Erdnussmus (356)
=1216 kcal

-35 min gehen (-120)
-15 min Radfahren (-64)
-60 min Crosstrainer (-622)
-60 min Krafttraining (-319)
=91 kcal

29.05.2016

Ich liebe diesen Film.

29.05.2016

Ich schaue grade the biggest loser ♥ . Ich habe heute neue essbare Blüten gepflanzt, weil meine Katze Pipi in den Blumenkasten gemacht hat. Die Erde hole ich immer von draußen und als Blumenkasten kann man so gut wie alles verwenden. Ich bin zu arm, um mein Geld für Blumen auszugeben. Danach war ich im Fitnessstudio, habe aber nur Cardio gemacht, weil es einfach zuuu voll war.
Dann habe ich gekocht, die Küche aufgeräumt, Katzenkotze aufgewischt und den Müll rausgebracht. Und jetzt sitze ich in meinem Zimmer. Bin relativ zufrieden mit dem Tag ♥ .

-Rührtofu (374)
-Erdbeer-Bananen-Smoothie (134)
-Kaffee mit Sojamilch (66)
-Quinoa mit Gemüse (279)
=853 kcal

-30 min Crosstrainer (-300)
-10 min Radfahren (-43)
=510 kcal

28.05.2016

Viel zu viel gegessen. Allein schon diese Kekse, dessen Kaloriengehalt ich nicht mal kenne... aber hätte ich keine gegessen, hätte P. auch keine gegessen. Also hab' ich es halt gemacht. Konnte alles wieder einigermaßen durch Sport ausgleichen. Dummerweise macht das Fitnessstudio plötzlich Samstags früher zu, deshalb habe ich nicht so viel geschafft, wie ich eigentlich wollte.
P. und ich haben Kekskrümel an Ameisen verschenkt und dann beobachtet, wie sie die Krümel durch die Gegend tragen und viel zu große Stückchen versuchen in den Bau zu quetschen.

-Erdbeer-Nicecream (394)
-4 Kekse (~140)
-Nudeln mit Tomatensoße (520)
=1054 kcal

-36 min Crosstrainer (-393)
-ca 60 min gehen (-220)
=441 kcal

27.05.2016

Mein lieber Freund wollte nur bei den Leuten am Fluss "vorbeischauen". Wir waren für heute verabredet und ich habe ihm gesagt, er solle nicht zu spät kommen, weil ich morgen schon anders verplant bin. Ich habe gesagt, dass es mich nicht stört, wenn er etwas später kommt, aber mittlerweile ist es nach zehn. Wozu kommt er überhaupt? Nur um hier zu schlafen und dann morgens wieder abzuhauen? Ich wette, er hat zu viel getrunken und vergessen, dass er herkommen wollte.

-308g Kartoffeln (224)
-60g rote Linsen (217)
-40g Tomatenmark (36)
-200ml Sojamilch (80)
=557kcal

-60 min Crosstrainer (-656)
-15 min Fahrrad fahren (-65)
=-164kcal

25.05.2016