27.05.2016

Mein lieber Freund wollte nur bei den Leuten am Fluss "vorbeischauen". Wir waren für heute verabredet und ich habe ihm gesagt, er solle nicht zu spät kommen, weil ich morgen schon anders verplant bin. Ich habe gesagt, dass es mich nicht stört, wenn er etwas später kommt, aber mittlerweile ist es nach zehn. Wozu kommt er überhaupt? Nur um hier zu schlafen und dann morgens wieder abzuhauen? Ich wette, er hat zu viel getrunken und vergessen, dass er herkommen wollte.

-308g Kartoffeln (224)
-60g rote Linsen (217)
-40g Tomatenmark (36)
-200ml Sojamilch (80)
=557kcal

-60 min Crosstrainer (-656)
-15 min Fahrrad fahren (-65)
=-164kcal