Dieser Blog enthält triggernde und für Kinder ungeeignete Inhalte und dient lediglich der Selbstfindung, dem Verarbeiten meiner Gedanken und dem Austausch mit anderen Betroffenen. So genannte "Pro-Ana-Inhalte" sind nur deshalb Teil des Blogs, weil sie mit meinen eigenen Gefühlen übereinstimmen. Ich bitte jeden gesunden Menschen, diese Seite umgehend zu verlassen.
Hey! Danke für deine lieben Kommentare auf meinem Blog, ich habemich wirklich riesig gefreut. Echt beneidenswert, wie diszipliniert du bist, wenn man so deine Einträge liest wird man echt wirklich neidisch. Und wenn man deinen Blog sieht auch. Ich dachte mir, ich lass dir auch ein bisschen Liebe da. ♥ stay strong! Holly
Regeln: * maximal 1000kcal pro Tag * 1 Cheat die Woche * bei Zunahme ein Strafpunkt * In der Update Gruppe Sport + Nahrungs-kcal bis 0 Uhr posten * alle 2 Wochen Körperbild * Jeden Mittwoch ein Waagebild * Challengeteilnahme *Freude am gegenseitigen Austausch (Aktivität)
Muss: *weiblich *ü18 *nicht mehr bei den Eltern lebend *Ana *arbeitend oder studierend
Wir: �� *18-37 Jahre alt *41-115kg leicht *motiviert *tolerant *großes gegenseitiges Interesse
Hallo Alice, du hast einen tollen Blog mit schöner Musik. Deine Beiträge sind teils sehr erschütternd. zB als deine Family dich als fett bezeichnet. Das geht ja gar nicht. Deine Abnehmtipps finde ich gut, vor allem sind es nicht die üblichen von anderen Leuten. Ich werde öfters bei dir reinschauen. Einen eigenen Blog habe ich noch nicht. Ich stehe auch erst am Anfang. :-(( VG Anne
Danke. Naja es gibt sicher genug Menschen mit schwierigeren Familienverhältnissen. Meine Familie ist meistens wundervoll :) Sag Bescheid, falls du dir mal einen Blog erstellen solltest. Ich freue mich immer über Einblicke in die Leben von anderen (nicht ernst nehmen) Verrückten :)
Hallo Alice Ich finde deinen Blog und die Musik sehr schön. Irgendwie hat er was.. Ich werde auf jeden Fall öfter bei dir vorbeischauen und ich finde es klasse, dass du im Kino so leicht verzichten konntest!
Wobei es mir dort auch nicht schwer fällt, wenn ich ehrlich bin.
Danke für deinen Kommentar auf meiner Seite ♥ Also ich hatte mal einen Ana-Blog gehabt, als es die ganzen Whatsappgruppen noch gar nicht gab und das Internet voll mit solchen Blogs war.. Aber der Blog ist jetzt neu, ja :)
Ich habe schon alle Texte etc. extern gespeichert aber hoffe dennoch, dass er bestehen bleibt.
Ich kann auf Alkohol sehr gut verzichten eigentlich, weil ich das Gefühl am nächsten Tag nicht mag xD
Ich finde es auch schade, dass es keine Blogs mehr gibt, die auch aktiv sind. Ich fand es immer so schön, zu lesen, wie es den anderen damit ergeht und wie sie voran kommen. Es ist leider alles anders geworden als damals ._.
Ach soo.. ja gut, weitertrinken hilft dann natürlich xD aber ich halte mich davon lieber fern. Keine Ahnung, wie viel mein Körper noch mitmacht.. Bin ja froh, dass noch alles so funktioniert, wie es soll..
Hallo Alice, deine Seite gefällt mir sehr gut! (Wir sind übrigens gleich groß^^) Ich drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel schnell erreichst! Wenn du Lust hast, kannst du ja auch mal auf meiner Seite stöbern. LG, M.
Hallo und Herzlich Willkommen im Eispalast der Feuerelfen!
Wir sind ein Forum für junge Frauen ab 18 mit Essstörungen, dass seit einem halben Jahr besteht. Auch andere Erkrankungen psychischer Art haben bei uns einen Raum. Du findest hier einen Ort, an dem nichts peinlich oder fehl am Platz ist, wir nehmen dich mit deinen psychischen Erkrankungen an, ohne dass du dich verstellen musst.
Als neues Mitglied bekommst du bei uns deinen eigenen Bereich, den du nach deinen eigenen Wünschen gestalten und alles mit unserer Gemeinschaft teilen kannst, was du möchtest. Sei es ein Tagebuch, ein Gewichtsverlauf, ein Kreativthread oder irgendetwas anderes - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Wir als Gemeinschaft sind für jedes unserer Mitglieder da und bieten auch eine Stütze, wenn es mal schwierige Zeiten bei dir geben sollte. Interesse am Leben der anderen Mitglieder, Respekt und ein offener Umgang sind hierfür essenziell. Ein reflektierter Umgang mit der Essstörung sowie mit anderen psychischen Erkrankungen ist uns sehr wichtig. Natürlich tauschen wir uns auch über Einzelheiten aus unserem Leben mit der Essstörung aus, aber wir distanzieren uns ausdrücklich von Verharmlosung der Essstörung, der Selbstverletzung oder anderen psychischen Krankheiten. Auch können wir für Betroffene keine Therapie ersetzen, wir unterstützen allerdings gerne jede, die gerne einen Weg in die Therapie finden möchte.
Für feste Mitglieder besteht seit kurzem die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen intensiver mit der ES auseinanderzusetzen.
Bei uns findest du nicht nur Foren und Bereiche zum Thema Essstörung und psychische Krankheiten, sondern auch Foren zu Alltagsthemen, Freizeit, Liebe, Kreativität, Mode, Make-Up und vieles mehr. Wir bieten auch kleine Challanges an, meist um die Themen: Genug trinken, gesünder essen, sich mehr bewegen. Als kleines Schmankerl könnt ihr euch auch verschiedene kleine Auszeichnungen verdienen, wenn ihr euch besonders für das Forum und seinen Zusammenhalt einsetzt.
Wenn wir dich auf unseren Eispalast neugierig gemacht haben und du von einer Essstörung betroffen bist, dann melde dich bei uns und stell dich persönlich vor! Du findest uns unter http://www.eispalastderfeuerelfen.de. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen <3
Liebe Grüße vom Eispalast der Feuerelfen#gruppenkuschel
Hey Mädels, Eine Freundin und ich möchten eine an Harry Potter angelehnte Abnehmgruppe starten. Wir werden uns in vier Gruppen einteilen: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff und Slytherin. Jede Woche sammelt man als Gruppe Punkte und kann durch das Gewinnen z.B. Verwarnungen streichen.
Voraussetzung: mind. 18 Jahre alt Weiblich BMI > 18 bei Aufnahme
Melde dich doch gerne bei uns und stell dich vor, inkl. Hauswunsch ��������
Ich eröffne eine Abnehmgruppe auf WhatsApp für alle Frauen da draußen die abnehmen wollen ! Gewicht und BMI spielt keine Rolle Hauptsache du bist motiviert dabei! Die Regeln sehen wie folgt aus:
•1000 Kcal maximal am Tag >Esstagebuch/Screenshot bis 0 Uhr senden •1x in der Woche wird gefastet •mind. 30 Minuten Sport am Tag >Workout Pläne von Pamela Reif als Wöchentliche Gruppenaufgabe •1x die Woche Waagebild
Ich erwarte natürlich das alle Aktiv mitschreiben und die Regeln einhalten. Bitte melde dich nur wenn du es wirklich ernst meinst!! Ich habe keine Lust auf einen "Pro Ana Kindergarten".
Schreibt mir gerne eine Mail an > trashkoebane@gmail.com < mit eurem Namen, Alter und Handynummer für die WhatsApp Gruppe.
heyy :) ich suche einen Twin bzw generell Leute mit denen ich mich über pro Ana austauschen kann. Schön wären in etwa die gleichen Maße wie ich, ein paar kleine Abweichungen sind natürlich nicht schlimm :)
ich bin weiblich, 15, 162 cm groß und wiege aktuell 53 kg. Mein Wunschgewicht sind 40 kg.
Schonmal im Vorraus: nein, ich suche keinen Coach. Ich tausche auch keine Nummern aus, damit habe ich leider schlechte Erfahrungen gemacht. Wenn man schon länger über Instagram, Email etc. schreibt könnte man nochmal darüber nachdenken.
wenn sich mehrere Leute finden mache ich evtl. eine Gruppe auf Insta, in der man sich dann über Ana austauschen kann, Thinspos schicken kann, Meanspo, sich gegenseitig anspornen kann etc. :)
schreibt mir gerne! instagram: proanamaedchen email: proanamaedchen@gmx.de ich antwort eigentlich immer innerhalb 2-3 Stunden .
Hey :) coole Seite, mein Blog wurde gelöscht, ich poste deshalb hier den neuen Link: https://proana-skinny-girls.blogspot.com/ wenn ihr ihn anschaut freue ich mich riesig! Viel Spass und stay strong
Wir eröffnen eine Abnehmgruppe auf WhatsApp für alle Mädels ab 18 die abnehmen wollen ! Gewicht und BMI spielt keine Rolle Hauptsache du bist motiviert dabei! Die Regeln sehen wie folgt aus:
•1000 Kcal maximal am Tag >Esstagebuch/Screenshot bis 0 Uhr senden inkl. gesammelte Punkte •1x in der Woche wird als Gruppe gefastet •Workout Pläne von Pamela Reif als Wöchentliche Gruppenaufgabe •1x jeden Sonntag bis 12 Uhr Waagebild •es gibt ein Wöchentliches Ranking wer am meisten Gewicht verloren hat
Zusätzlich gibt es eine Punktesystem! Ihr werdet in Teams aufgeteilt und sammelt gemeinsam Punkte: Fasten - 8 Punkte 10.000 Schritte - 5 Punkte Ab 30 min Sportliche Aktivitäten (����♀️����♀️,..) - 5 Punkte Workouts (ab 15Minuten) - 3 Punkte Nur Gesunde Sachen gegessen - 3 Punkte Fressanfall verhindert - 3 Punkte
��Punktabzug bei: -Regelverstoß -3 Punkte -Fressanfall -5 Punkte
Bei 3 Regelverstößen rausschmiss aus der Gruppe.
Wir erwarten natürlich das alle Aktiv mitschreiben und die Regeln einhalten. Bitte melde dich nur wenn du es wirklich ernst meinst!! Wir habe keine Lust auf einen "Pro Ana Kindergarten".
Bei Interesse bitte melden unter: abnehm.gruppe2021@gmail.com
Hey Mädels, wir sind eine motivierte Pro Ana Whatsapp Gruppe für junge Frauen ab 20 mit jeder Art von Essstörung. Bei Interesse komm gerne in unsere Vorgruppe https://chat.whatsapp.com/CB7xXVEYyBSJ58yGKndJQZ
Guten morgen , ich habe letzte Woche meine letzte Ana an ihr Ziel gebracht und wollte eigentlich eine Pause machen merke aber das mir was fehlt ohne aktives coachen . Daher suche ich wieder 1-3 Ana's die ihre individuelle Perfektion was ihren Körper angeht ausleben wollen . Suchst du strikte Hilfe wieder Ana so zu leben das du deine Ziele erreichen kannst , brauchst du einfach Motivation oder jemand der dich kontrolliert ?
Dann melde dich über Kik bei mir , gerne dann auch über WhatsApp oder Telegram . Kik:coach_starving
Hey ihr lieben, wir sind eine aktive und motivierte pro Ana Gruppe und suchen neue Mitglieder.
Regeln: Bitte stellt euch vor mit Name, Alter, Gewicht und Größe. Ihr solltet mindestens 20 Jahre alt sein. Jeden Abend bis 22:00 Uhr eure Kalorien reinsenden und Sonntags das Gewicht schreiben. Wer drei Mal Gewicht und Kalorien nicht postet, fliegt aus der Gruppe Morgens eine thinspiration senden und euren Plan für den Tag reinsenden.
Heyyy, ein Monat vom neues Jahr ist schon um und du bist immer noch nicht weitergekommen? Geht mir genauso, deshalb gründe ich eine Gruppe (hierfür solltet ihr weiblich und zwischen 15 und 18 sein)
Regeln: -täglich min. 30 Min. Sport -Max. tägliche Kalorienzufuhr von 1000 Kalorien (diese werden dann im Abendprotokoll aufgeführt, welches immer bis spätestens Mitternacht in die Gruppe geschrieben werden sollte) -Morgenprotokoll – wöchentlich (Sonntag) ein Waage- sowie ein Körperbild (in enger Kleidung) schicken und dazu schreiben wie viel Gewicht über die gesamte Woche verloren wurde – aber das wichtigste aktiv sein und damit ist nicht nur gemeint, die Protokolle auszufüllen, sondern auch so zu schreiben ->bei Nichteinhaltung einer dieser Punkte verliert ihr jeweils einen Schmetterling (wir starten alle mit 5 Stück) -Schmetterlinge gewinnen kann man: 1 Schmetterling: Min. 1 kg abgenommen innerhalb einer Woche 2 Schmetterlinge: pro 1 Tag fasten
Anbei folgt der Link für die Vorgruppe https://chat.whatsapp.com/Jdv45znm9pF24diCeJBryX
Ich bin auf der Suche nach weiblichen Mitgliedern für ein Gruppencoaching. Ich selbst bin weiblich und möchte einen „Safe Space“ erschaffen, in dem jede ihre Ziele erreichen kann, ohne Sorge haben zu müssen, ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten.
Damit ich gewährleisten kann, dass sich alle „Coachlinge“ wohl fühlen, gibt es erst ein Probecoaching, bei dem beobachtet wird, wer am besten in die schon bestehende Hauptgruppe passt – Sich an die Regeln hält, aktiv ist, die anderen „Probis“ unterstützt… Aber auch die „Probegruppe“ ist eine geschlossene Gruppe. Denn die Probezeit dient nicht nur dazu, dass wir („Coach“ + „Coachlinge“) euch kennenlernen können – Ihr könnt dort auch für euch selbst herausfinden, ob es für euch passt. Deshalb gelten die selben „Rahmenbedingungen“ wie auch in der Hauptgruppe.
Nun zum Coaching selbst: Ich habe mich entschieden, eine Gruppe zu leiten. So kann ich mehr auf einmal coachen und ihr habt die Möglichkeit, euch untereinander auszutauschen und zu helfen. Es gibt (fast) täglich eine Aktivität, festgehalten in einem Wochenplan. Dort habt ihr die Möglichkeit, gezielt Herausforderungen anzugehen oder gemeinsam zu brainstormen, euch zu reflektieren. Ein wichtiger Bestandteil sind sogenannte „Feedbacks“: Hier stehen selbst festgelegte Tagesziele im Vordergrund. Ihr seid individuell – Allgemeine Regeln zu kcal, Sport, etc. wirst du nicht finden. Wichtig ist also eine Struktur. Schnell mal 2-3 kg abnehmen kann jede – Nachhaltig das Denken und Verhalten zu verändern ist ein anderes Level *zwinker*
Es liest sich für dich interessant und nun überlegst du, ob du in Frage kommst? Du kannst dich an diesen Kriterien orientieren: weiblich | Alter 16+ | Täglich Zeit für Updates | Wunsch nach Struktur | Bereit, an dir zu arbeiten | Gerne mit anderen im Austausch | Wunsch nach einem Ort, an dem du „DU“ sein darfst | Keine Angst vor Machtmissbrauch haben müssen
Du erkennst dich darin wieder? Dann tritt gerne der Warteliste für die „Vorgruppe“ (=Probezeit) auf WhatsApp bei! Jeden Sonntag gibt es die Möglichkeit, in die Probezeit aufgenommen zu werden (Spätestens Montag! Das hängt mit dem Wochenplan zusammen). Stelle dich dort vor, gerne ausführlich! Wer bist du? Was wünschst du dir vom Coaching? Passt es für uns, erhältst du privat weitere Infos (Regeln, genaue Abläufe der Gruppen -> Lange Texte, nicht erschrecken!). Dort kannst auch du überlegen, ob es einen Versuch per Probezeit wert ist.
Nun final der Link zur Warteliste: https://chat.whatsapp.com/DZhwyRzOUVvGRUYuU9bQeL
Hey! Danke für deine lieben Kommentare auf meinem Blog, ich habemich wirklich riesig gefreut. Echt beneidenswert, wie diszipliniert du bist, wenn man so deine Einträge liest wird man echt wirklich neidisch. Und wenn man deinen Blog sieht auch. Ich dachte mir, ich lass dir auch ein bisschen Liebe da. ♥ stay strong!
AntwortenLöschenHolly
ANA-ANA ANA- ANA- ANA- ANA- ANA- ANA- ANA- ANA-
LöschenRegeln:
* maximal 1000kcal pro Tag
* 1 Cheat die Woche
* bei Zunahme ein Strafpunkt
* In der Update Gruppe Sport + Nahrungs-kcal bis 0 Uhr posten
* alle 2 Wochen Körperbild
* Jeden Mittwoch ein Waagebild
* Challengeteilnahme
*Freude am gegenseitigen Austausch (Aktivität)
Muss:
*weiblich
*ü18
*nicht mehr bei den Eltern lebend
*Ana
*arbeitend oder studierend
Wir: ��
*18-37 Jahre alt
*41-115kg leicht
*motiviert
*tolerant
*großes gegenseitiges Interesse
https://chat.whatsapp.com/KRqCCKwYI6U5ZWc6Jfpsbj
Hallo Alice,
AntwortenLöschendu hast einen tollen Blog mit schöner Musik. Deine Beiträge sind teils sehr erschütternd. zB als deine Family dich als fett bezeichnet. Das geht ja gar nicht.
Deine Abnehmtipps finde ich gut, vor allem sind es nicht die üblichen von anderen Leuten.
Ich werde öfters bei dir reinschauen. Einen eigenen Blog habe ich noch nicht. Ich stehe auch erst am Anfang. :-((
VG Anne
Danke. Naja es gibt sicher genug Menschen mit schwierigeren Familienverhältnissen. Meine Familie ist meistens wundervoll :)
LöschenSag Bescheid, falls du dir mal einen Blog erstellen solltest. Ich freue mich immer über Einblicke in die Leben von anderen (nicht ernst nehmen) Verrückten :)
Hallo Alice
AntwortenLöschenIch finde deinen Blog und die Musik sehr schön. Irgendwie hat er was.. Ich werde auf jeden Fall öfter bei dir vorbeischauen und ich finde es klasse, dass du im Kino so leicht verzichten konntest!
Wobei es mir dort auch nicht schwer fällt, wenn ich ehrlich bin.
Ganz liebe Grüße
spiegelmaedchen.jimdo.com
Hey :)
AntwortenLöschenDanke für deinen Kommentar auf meiner Seite ♥ Also ich hatte mal einen Ana-Blog gehabt, als es die ganzen Whatsappgruppen noch gar nicht gab und das Internet voll mit solchen Blogs war.. Aber der Blog ist jetzt neu, ja :)
Ich habe schon alle Texte etc. extern gespeichert aber hoffe dennoch, dass er bestehen bleibt.
Ich kann auf Alkohol sehr gut verzichten eigentlich, weil ich das Gefühl am nächsten Tag nicht mag xD
Ich wünsche dir noch ganz viel Erfolg ♥
Ich finde es auch schade, dass es keine Blogs mehr gibt, die auch aktiv sind. Ich fand es immer so schön, zu lesen, wie es den anderen damit ergeht und wie sie voran kommen. Es ist leider alles anders geworden als damals ._.
AntwortenLöschenAch soo.. ja gut, weitertrinken hilft dann natürlich xD aber ich halte mich davon lieber fern. Keine Ahnung, wie viel mein Körper noch mitmacht.. Bin ja froh, dass noch alles so funktioniert, wie es soll..
spiegelmaedchen.jimdo.com
Hey,
AntwortenLöschendanke für deine lieben Kommentare auf meinem Blog :3
Dein Blog ist wirklich mega toll *-*
Liebe Grüße-stay strong <3
Krysa
Hallo Alice,
AntwortenLöschendeine Seite gefällt mir sehr gut! (Wir sind übrigens gleich groß^^)
Ich drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel schnell erreichst! Wenn du Lust hast, kannst du ja auch mal auf meiner Seite stöbern.
LG, M.
Hallo und Herzlich Willkommen im Eispalast der Feuerelfen!
AntwortenLöschenWir sind ein Forum für junge Frauen ab 18 mit Essstörungen, dass seit einem halben Jahr besteht. Auch andere Erkrankungen psychischer Art haben bei uns einen Raum. Du findest hier einen Ort, an dem nichts peinlich oder fehl am Platz ist, wir nehmen dich mit deinen psychischen Erkrankungen an, ohne dass du dich verstellen musst.
Als neues Mitglied bekommst du bei uns deinen eigenen Bereich, den du nach deinen eigenen Wünschen gestalten und alles mit unserer Gemeinschaft teilen kannst, was du möchtest. Sei es ein Tagebuch, ein Gewichtsverlauf, ein Kreativthread oder irgendetwas anderes - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Wir als Gemeinschaft sind für jedes unserer Mitglieder da und bieten auch eine Stütze, wenn es mal schwierige Zeiten bei dir geben sollte. Interesse am Leben der anderen Mitglieder, Respekt und ein offener Umgang sind hierfür essenziell. Ein reflektierter Umgang mit der Essstörung sowie mit anderen psychischen Erkrankungen ist uns sehr wichtig. Natürlich tauschen wir uns auch über Einzelheiten aus unserem Leben mit der Essstörung aus, aber wir distanzieren uns ausdrücklich von Verharmlosung der Essstörung, der Selbstverletzung oder anderen psychischen Krankheiten.
Auch können wir für Betroffene keine Therapie ersetzen, wir unterstützen allerdings gerne jede, die gerne einen Weg in die Therapie finden möchte.
Für feste Mitglieder besteht seit kurzem die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen intensiver mit der ES auseinanderzusetzen.
Bei uns findest du nicht nur Foren und Bereiche zum Thema Essstörung und psychische Krankheiten, sondern auch Foren zu Alltagsthemen, Freizeit, Liebe, Kreativität, Mode, Make-Up und vieles mehr.
Wir bieten auch kleine Challanges an, meist um die Themen: Genug trinken, gesünder essen, sich mehr bewegen.
Als kleines Schmankerl könnt ihr euch auch verschiedene kleine Auszeichnungen verdienen, wenn ihr euch besonders für das Forum und seinen Zusammenhalt einsetzt.
Wenn wir dich auf unseren Eispalast neugierig gemacht haben und du von einer Essstörung betroffen bist, dann melde dich bei uns und stell dich persönlich vor! Du findest uns unter http://www.eispalastderfeuerelfen.de. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen <3
Liebe Grüße vom Eispalast der Feuerelfen#gruppenkuschel
Es stimmt nicht, dass niemand Deinen Blog liest. Alles Liebe, M.
AntwortenLöschenHarry Potter WhatsApp Gruppe ab 18
AntwortenLöschenHey Mädels,
Eine Freundin und ich möchten eine an Harry Potter angelehnte Abnehmgruppe starten. Wir werden uns in vier Gruppen einteilen: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff und Slytherin.
Jede Woche sammelt man als Gruppe Punkte und kann durch das Gewinnen z.B. Verwarnungen streichen.
Voraussetzung:
mind. 18 Jahre alt
Weiblich
BMI > 18 bei Aufnahme
Melde dich doch gerne bei uns und stell dich vor, inkl. Hauswunsch ��������
https://chat.whatsapp.com/EjNlVlfUHTB9rS9B9SwzrO
Hallo an alle!
AntwortenLöschenIch eröffne eine Abnehmgruppe auf WhatsApp für alle Frauen da draußen die abnehmen wollen !
Gewicht und BMI spielt keine Rolle Hauptsache du bist motiviert dabei!
Die Regeln sehen wie folgt aus:
•1000 Kcal maximal am Tag
>Esstagebuch/Screenshot bis 0 Uhr senden
•1x in der Woche wird gefastet
•mind. 30 Minuten Sport am Tag
>Workout Pläne von Pamela Reif als Wöchentliche Gruppenaufgabe
•1x die Woche Waagebild
Ich erwarte natürlich das alle Aktiv mitschreiben und die Regeln einhalten.
Bitte melde dich nur wenn du es wirklich ernst meinst!! Ich habe keine Lust auf einen "Pro Ana Kindergarten".
Schreibt mir gerne eine Mail an
> trashkoebane@gmail.com < mit eurem Namen, Alter und Handynummer für die WhatsApp Gruppe.
heyy :)
AntwortenLöschenich suche einen Twin bzw generell Leute mit denen ich mich über pro Ana austauschen kann. Schön wären in etwa die gleichen Maße wie ich, ein paar kleine Abweichungen sind natürlich nicht schlimm :)
ich bin weiblich, 15, 162 cm groß und wiege aktuell 53 kg. Mein Wunschgewicht sind 40 kg.
Schonmal im Vorraus: nein, ich suche keinen Coach. Ich tausche auch keine Nummern aus, damit habe ich leider schlechte Erfahrungen gemacht. Wenn man schon länger über Instagram, Email etc. schreibt könnte man nochmal darüber nachdenken.
wenn sich mehrere Leute finden mache ich evtl. eine Gruppe auf Insta, in der man sich dann über Ana austauschen kann, Thinspos schicken kann, Meanspo, sich gegenseitig anspornen kann etc. :)
schreibt mir gerne!
instagram: proanamaedchen
email: proanamaedchen@gmx.de
ich antwort eigentlich immer innerhalb 2-3 Stunden .
Hey :)
AntwortenLöschencoole Seite, mein Blog wurde gelöscht, ich poste deshalb hier den neuen Link:
https://proana-skinny-girls.blogspot.com/
wenn ihr ihn anschaut freue ich mich riesig!
Viel Spass und stay strong
Hallo an alle!
AntwortenLöschenWir eröffnen eine Abnehmgruppe auf WhatsApp für alle Mädels ab 18 die abnehmen wollen !
Gewicht und BMI spielt keine Rolle Hauptsache du bist motiviert dabei!
Die Regeln sehen wie folgt aus:
•1000 Kcal maximal am Tag
>Esstagebuch/Screenshot bis 0 Uhr senden inkl. gesammelte Punkte
•1x in der Woche wird als Gruppe gefastet
•Workout Pläne von Pamela Reif als Wöchentliche Gruppenaufgabe
•1x jeden Sonntag bis 12 Uhr Waagebild
•es gibt ein Wöchentliches Ranking wer am meisten Gewicht verloren hat
Zusätzlich gibt es eine Punktesystem! Ihr werdet in Teams aufgeteilt und sammelt gemeinsam Punkte:
Fasten - 8 Punkte
10.000 Schritte - 5 Punkte
Ab 30 min Sportliche Aktivitäten (����♀️����♀️,..) - 5 Punkte
Workouts (ab 15Minuten) - 3 Punkte
Nur Gesunde Sachen gegessen - 3 Punkte
Fressanfall verhindert - 3 Punkte
��Punktabzug bei:
-Regelverstoß -3 Punkte
-Fressanfall -5 Punkte
Bei 3 Regelverstößen rausschmiss aus der Gruppe.
Wir erwarten natürlich das alle Aktiv mitschreiben und die Regeln einhalten.
Bitte melde dich nur wenn du es wirklich ernst meinst!! Wir habe keine Lust auf einen "Pro Ana Kindergarten".
Bei Interesse bitte melden unter:
abnehm.gruppe2021@gmail.com
Hey Mädels, wir sind eine motivierte Pro Ana Whatsapp Gruppe für junge Frauen ab 20 mit jeder Art von Essstörung. Bei Interesse komm gerne in unsere Vorgruppe
AntwortenLöschenhttps://chat.whatsapp.com/CB7xXVEYyBSJ58yGKndJQZ
Guten morgen , ich habe letzte Woche meine letzte Ana an ihr Ziel gebracht und wollte eigentlich eine Pause machen merke aber das mir was fehlt ohne aktives coachen .
AntwortenLöschenDaher suche ich wieder 1-3 Ana's die ihre individuelle Perfektion was ihren Körper angeht ausleben wollen .
Suchst du strikte Hilfe wieder Ana so zu leben das du deine Ziele erreichen kannst , brauchst du einfach Motivation oder jemand der dich kontrolliert ?
Dann melde dich über Kik bei mir , gerne dann auch über WhatsApp oder Telegram .
Kik:coach_starving
Hey ihr lieben, wir sind eine aktive und motivierte pro Ana Gruppe und suchen neue Mitglieder.
AntwortenLöschenRegeln:
Bitte stellt euch vor mit Name, Alter, Gewicht und Größe.
Ihr solltet mindestens 20 Jahre alt sein.
Jeden Abend bis 22:00 Uhr eure Kalorien reinsenden und Sonntags das Gewicht schreiben. Wer drei Mal Gewicht und Kalorien nicht postet, fliegt aus der Gruppe
Morgens eine thinspiration senden und euren Plan für den Tag reinsenden.
https://chat.whatsapp.com/CB7xXVEYyBSJ58yGKndJQZ
Heyyy, ein Monat vom neues Jahr ist schon um und du bist immer noch nicht weitergekommen? Geht mir genauso, deshalb gründe ich eine Gruppe (hierfür solltet ihr weiblich und zwischen 15 und 18 sein)
AntwortenLöschenRegeln:
-täglich min. 30 Min. Sport
-Max. tägliche Kalorienzufuhr von 1000 Kalorien (diese werden dann im Abendprotokoll aufgeführt, welches immer bis spätestens Mitternacht in die Gruppe geschrieben werden sollte)
-Morgenprotokoll
– wöchentlich (Sonntag) ein Waage- sowie ein Körperbild (in enger Kleidung) schicken und dazu schreiben wie viel Gewicht über die gesamte Woche verloren wurde
– aber das wichtigste aktiv sein und damit ist nicht nur gemeint, die Protokolle auszufüllen, sondern auch so zu schreiben
->bei Nichteinhaltung einer dieser Punkte verliert ihr jeweils einen Schmetterling (wir starten alle mit 5 Stück)
-Schmetterlinge gewinnen kann man:
1 Schmetterling: Min. 1 kg abgenommen innerhalb einer Woche
2 Schmetterlinge: pro 1 Tag fasten
Anbei folgt der Link für die Vorgruppe
https://chat.whatsapp.com/Jdv45znm9pF24diCeJBryX
Guten Tag!
AntwortenLöschenIch bin auf der Suche nach weiblichen Mitgliedern für ein Gruppencoaching. Ich selbst bin weiblich und möchte einen „Safe Space“ erschaffen, in dem jede ihre Ziele erreichen kann, ohne Sorge haben zu müssen, ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten.
Damit ich gewährleisten kann, dass sich alle „Coachlinge“ wohl fühlen, gibt es erst ein Probecoaching, bei dem beobachtet wird, wer am besten in die schon bestehende Hauptgruppe passt – Sich an die Regeln hält, aktiv ist, die anderen „Probis“ unterstützt…
Aber auch die „Probegruppe“ ist eine geschlossene Gruppe. Denn die Probezeit dient nicht nur dazu, dass wir („Coach“ + „Coachlinge“) euch kennenlernen können – Ihr könnt dort auch für euch selbst herausfinden, ob es für euch passt. Deshalb gelten die selben „Rahmenbedingungen“ wie auch in der Hauptgruppe.
Nun zum Coaching selbst:
Ich habe mich entschieden, eine Gruppe zu leiten. So kann ich mehr auf einmal coachen und ihr habt die Möglichkeit, euch untereinander auszutauschen und zu helfen.
Es gibt (fast) täglich eine Aktivität, festgehalten in einem Wochenplan. Dort habt ihr die Möglichkeit, gezielt Herausforderungen anzugehen oder gemeinsam zu brainstormen, euch zu reflektieren.
Ein wichtiger Bestandteil sind sogenannte „Feedbacks“: Hier stehen selbst festgelegte Tagesziele im Vordergrund. Ihr seid individuell – Allgemeine Regeln zu kcal, Sport, etc. wirst du nicht finden.
Wichtig ist also eine Struktur. Schnell mal 2-3 kg abnehmen kann jede – Nachhaltig das Denken und Verhalten zu verändern ist ein anderes Level *zwinker*
Es liest sich für dich interessant und nun überlegst du, ob du in Frage kommst?
Du kannst dich an diesen Kriterien orientieren:
weiblich | Alter 16+ | Täglich Zeit für Updates | Wunsch nach Struktur | Bereit, an dir zu arbeiten | Gerne mit anderen im Austausch | Wunsch nach einem Ort, an dem du „DU“ sein darfst | Keine Angst vor Machtmissbrauch haben müssen
Du erkennst dich darin wieder?
Dann tritt gerne der Warteliste für die „Vorgruppe“ (=Probezeit) auf WhatsApp bei! Jeden Sonntag gibt es die Möglichkeit, in die Probezeit aufgenommen zu werden (Spätestens Montag! Das hängt mit dem Wochenplan zusammen).
Stelle dich dort vor, gerne ausführlich! Wer bist du? Was wünschst du dir vom Coaching?
Passt es für uns, erhältst du privat weitere Infos (Regeln, genaue Abläufe der Gruppen -> Lange Texte, nicht erschrecken!). Dort kannst auch du überlegen, ob es einen Versuch per Probezeit wert ist.
Nun final der Link zur Warteliste:
https://chat.whatsapp.com/DZhwyRzOUVvGRUYuU9bQeL
Ich freue mich auf euch,
Helena
Coaching bis ans Limit Kik:Sadistic_Coach
AntwortenLöschenHallo ich suche einen Twin. Ich bin 14,165cm,47kg. Es wäre schön wenn die Maßen ungefähr passen. 《splatoon2020@web.de 》
AntwortenLöschenIch würde gerne gerne eine Pro ana gruppe aufmachen wer hat Lust? 《splatoon2020@web.de 》
AntwortenLöschenkik: siedler25
AntwortenLöschenana/mia coach mit viel erfahrung. bodychecks pflicht, kalorienvorgaben, bewegung, etc. nur wer es ernst meint.
kik: getskinnycoaching
AntwortenLöschenIch kontrolliere dich, coache dich und begleite dich beim dünn werden.